Индивидуальное занятие (коррекция веса, моделирование фигуры)
Индивидуальное занятие
(коррекция веса, моделирование фигуры)
Если Вы не хотите, чтобы кроме Вас и инструктора в зале присутствовали посторонние люди, и инструктор уделял внимание только Вам, то эта форма занятий именно для Вас. Преподаватель подберет для Вас индивидуальную программу и будет варьировать форму занятий в зависимости от Ваших индивидуальный особенностей и пожеланий.
Персональная тренировка (тренер + врач)
В начале занятий фитнесом самостоятельно выполнять наиболее эффективные упражнения почти невозможно, так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно отразится негативно.
Тренер занимается с вами по идеальной методической схеме, составленной врачом. Большинство людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладают необходимыми методическими знаниями.
Врач систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке.
Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии.
Врач поможет Вам контролировать систему питания.Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга и к приложению необходимых усилий на занятии.
Для того, чтобы получить ожидаемый результат от занятий фитнесом, необходимо сбалансированное воздействие различных фитнес-программ. Именно персональный тренинг без сомнения поможет Вам найти себя в фитнесе.
Тренер надежно страхует Вас и помогает во время выполнения упражнений. Тренировки проходят на оборудовании «ПРЕКОР» и «Иванко».
Персональный тренинг, направленный на коррекцию веса, мы рекомендуем начинать только после прохождения медицинского фитнес-тестирования, проводимого врачом, целью которого является:
1) определение исходного уровня физической работоспособности;
2) составление эффективной и безопасной индивидуальной программы занятий;
3) объективная оценка результатов тренировок.
